Meine Leidenschaft ist das olympische Gewichtheben, aber leider hatte ich mir im Training eine Verletzung im unteren Rücken zugezogen. Die Schmerzen waren höllisch und hielten für mehr als einen Monat an. Als keine Besserung in Sicht war, kontaktierte ich Davide und er konnte mir direkt helfen. Nach 4 Wochen Personal Training waren die Schmerzen komplett weg und ich konnte mit dem Gewichtheben wieder anfangen. Außerdem wurde ich deutlich stärker: nach weiteren 6 Monaten waren 100 kg Kniebeugen und 120 kg Kreuzheben kein Problem mehr. So stelle ich mir ein erfogreiches Personal Training vor.

Beim Training im Fitnessstudio habe ich mir einen Bandscheibenvorfall zugezogen. Ich hatte 80 kg beim Kreuzheben auf der Hantel und plötzlich schoß es mir in den Rücken. Die Schmerzen waren so stark, dass ich nur mit 3 Ibuprofen halbwegs durch den Tag kam. Umgehend habe ich mich nach Hilfe umgeschaut und bin dabei auf Davide gestoßen. Im Personal Training haben wir nicht nur die Schmerzen reduziert, sondern auch gleichzeitig den Rücken auftrainiert. Nach 6 Wochen waren die Beschwerden komplett weg und nach weiteren 6 Monaten konnte ich 100 kg Kreuzheben. Das hätte ich niemals für Möglich gehalten!

Seit Jahren hatte ich mit einem Schulterimpingment zu kämpfen. Das war sehr einschränkend und lästig, denn meine rechte Schulter hat vor allem beim Sport immer weh getan. Bei unserem ersten Gespräch hat Davide gesagt, dass mir neben der schlechten Körperhaltung auch ein wenig Muskelmasse fehlt, um die Schulter zu stützen. Das war mir so nicht bewusst. Aber genau diese 2 Punkte haben wir in jedem Personal Training in Angriff genommen. Das Ergebnis spricht für sich: ich habe 2,5 Kg Muskelmasse aufgebaut und 5% Körperfett verloren. Ich bin fitter, stärker und muskulöser als je zuvor. Bis heute habe ich keine Schmerzen mehr und kann alles uneingeschränkt machen.

Durch den sitzenden Alltag war mein Rücken komplett verspannt. Ständig hatte ich Schmerzen im unteren Rücken und meine Haltung wurde von Tag zu Tag schiefer. Ich entschloss mich etwas dagegen zu machen und entschied mich mit Davide zusammen zu arbeiten. Er ist sehr aufmerksam und passt das Training sehr genau auf mich an. Das Training ist anstrengend aber auch spaßig zu gleich und das Wichtigste ist, dass meine Rückenschmerzen weg sind. Nebenbei konnte ich auch 3 Kg abnehmen. Außerdem habe ich deutlich mehr Kraft und eine bessere Fitness. Ich kann das Personal Training mit Davide nur weiter empfehlen.

Ich kam im Training an einem Punkt, wo ich keinen Fortschritt mehr erzielen konnte. Meine Leistungen im Kreuzheben und in der Kniebeuge stagnierten für längere Zeit und das obwohl ich sehr viel ausprobiert habe. Zusätzlich habe ich auch schon viel Trainingserfahrung, da ich bereits seit 7 Jahren trainiere. In einem Gespräch mit Davide habe ich ein paar Trainingskonzepte und -strategien ausgetauscht, die sehr interessant waren und von denen ich sogar noch nie gehört hatte. Nach unserem Gespräch entschied ich mich dafür das Online Coaching zu testen. Mittlerweile arbeiten wir schon seit 10 Monaten zusammen und ich bin mit den Ergebnissen mehr als zufrieden. Meine Kniebeuge ist von 125 Kg auf 140 Kg und mein Kreuzheben von 155 Kg auf 170 Kg hoch!